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东森彩70娱乐平台网球可以使对方被动

时间:2018-12-24 21:11 来源:未知 编辑:彩70娱乐

核心提示

击球点是在网球运动击球时,网球拍与网球相接触后相继发生的时间、空间、位置、力量、速度、弧线、落点等。还要考虑球拍击球的一瞬间,拍和球的接触点距离地面的高度和距离身...

  击球点是在网球运动击球时,网球拍与网球相接触后相继发生的时间、空间、位置、力量、速度、弧线、落点等。还要考虑球拍击球的一瞬间,拍和球的接触点距离地面的高度和距离身体的前后左右位置等

  究竟如何判断最佳击球点呢?由于每个人的身高体重、体力和脚步的灵活性不尽相同,在打网球中,应争取找到自己的最佳击球位置。击球快了不行,慢了也不行,球拍的拍面如果偏一点更不行,有人说经常打球,慢慢就找到这个击球点了,然而多数人经不起时间的折磨,如果希望进步快一点,应该探讨一下这个理念

  理想的击球点位置,实际是我们灵活的动作、力量、控制和眼力等合理发挥或释放的位置,我们把它叫做“最佳击球点”

  第一是判断准确,第二是脚步到位。做到了这两点是击球的前提。如果我们击球时间过早或过晚、击球点过高或过低、太靠近身体或远离身体,这都可能失去应有的节奏、精准和稳定。而当我们在习惯的“最佳击球点”上击到球,就会感觉轻松自如和得心应手

  在确定了自己的“最佳击球点”之后,往下就要努力使自己在每一次击球时处于合适的位置,这就对我们的脚步提出了要求。对于很低的来球,要在它下落得更低之前快速移动到球的位置;对于很高的来球,或者往后退等它落到合理的高度,或者在它的上升期时高举拍面迎击,当然拍面角度要掌握好。对于身体左右的来球,同样需要快速移动才能保证在我们的“最佳击球点”进攻,击球前做一个“分腿垫步”即原地小垫步,是移动的最佳开始

  除了灵活快速的步法之外,体力也是一个重要的因素。我们需要通过长时间的训练保持灵活快速的脚步,以保证在“最佳击球点”打球。生活中观察一些足球运动爱好者,他们学起网球来得心应手,这很自然,他们脚步灵活且擅长耐久跑动

  每个人的“最佳击球点”取决于握拍方式、身体的姿势、击球旋转的方式、旋转的强弱;还有届时是单手击球还是双手击球等多种因素。对于职业运动员来说他们可以精确的知道每一次击球的“最佳击球点”;而对于业余网球爱好者来说,找出自己的最佳击球点是比较困难的,因此我们要通过不断的积累、适应、反复琢磨、联系有关运动员的经验后才能找到自己的最佳击球点

  如何跑到最佳击球点?根据自己技术特点进行舒适区的有针对性练习。最佳击球点因人而异,不可能统一为一种固定的方法来解決,所以不断练习才能让这种击球的感觉在我们头脑中根深蒂固。另外,如果条件允许的话,我们可以借助影像设备或因地制宜用手机录像帮助我们观察动作,让球友或者教练从侧面和后面将自己击球过程录下来,然后分解逐片观看,让我们的“最佳击球并发力点”在自己的认知中越来越清晰并有所不断进步

  要努力使我们自己在每一次击球时处于合最佳击球点,这就对我们的脚步提出了要求。无论是很低的来球,还是很高的来球,往后退等它落到合适的高度或者在它的上升期时打。打上升期球,东森彩70娱乐平台加快速度回球,可以使对方被动,自己也能借势发力振作精神,这需要快速移动才能保证在我们的“最佳击球点”上击球。在球上升的位置击打它,是最佳选择,没有什么现成的方法可以代替练习掌握打上升球的时机和手段,什么时候挥拍,挥拍多快,怎样挥拍,挥拍多大,这些都是从练习中掌握且不断的摸索

  在打球中,我们会遇到强手,他们发力大速度快,甚至有时就是霹雳旋风势的击球,怎么办?借劲使劲、以柔克刚、以退为攻、以强对强、削球为主、推挡为辅等技术都可以试试,总之在比赛的前几拍要快速的总结经验,变化转动灵活的战术,不要一味地使用一种姿势接球,应尝试各种击球点和方式

  有些网球爱好者喜欢在网球馆优越的环境里打球(刮大风下雨除外),殊不知那里的灯光在影响我们的击球点,且不说高端的四大满贯的风雨球馆(那里一般人进不去);而一般的网球馆灯光基本不合格,且有时还要坏1-2个灯泡,光线不足是击球点找不准的弊端之一,我们观看世界高端比赛多数都是在阳光明媚的室外球场,这就是网球的魅力,既锻炼身体又正确的借用了太阳能,只有太阳的光芒对人在网球场上的锻炼和视力起到合理的作用。与足球不同,网球毕竟小的多且速度快

  无论是初学者还是久经沙场的爱好者,对如何把握击球点永远有说不完的话题,我们容易掌握基本的击球动作,却要不断探索领会理想的击球点。通过反复科学的练习才能达到在最佳击球点击球,从而是我们的击球更加流畅和产生凌厉的进攻

  微信公众号:chenggongwangqiu,来源:智仁,感谢原创作者!监审:周志坚;编辑:李郃刚、钟晟;图片摄影:袁皓、网络;美编:石海清

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